释放压力是治病的开始(2)

      生命的表现形式，不是我们的个性所能理解的，有时就像父母的忠告一样不易被接受。我们需要学会与身体沟通，以便懂得配合身体的真正意图，使身体的放松修复过程得以顺利完成。

　　站久了腰酸，需要坐。坐久了腰疼，需要站。滚动是应对压力的最有效的方法。圆和滚动，是大自然教给我们的最好提示。圆和滚动，可以让车轮带着沉重的货物跑遍大地。

　　不停地变换应对压力的角度，是一种放松，也是使压力转化成动力的关键。这用于对待工作、生活中的问题也是意义深远。任何坏的东西，如果不持续，就可以获取经验而不是伤害。任何好的东西，持续太久也一样变成负担。

　　比如阳光照在脸上是舒服的，持续超过临界点就会起癍。风吹拂着，是种享受，持续吹就使皮肤变得干燥。爱让人幸福，逼得太紧就想逃脱。有时很难说什么是好的？什么又是坏的？事实上事物都是相对的，都有个临界点，都要适可而止，这就是平衡的自然法则。这一点，中国古老的哲学，有很深的研究和精辟的论述。

　　生命的道理总是相通的。滚动，是最好的应对压力的办法，也是生存之道。在没有超过临界点之前，及时释放压力，会使基因逐渐了解压力，而进化成新的能力，这是一种适应。当压力不断地刺激身体的某个系统时，只要在临界点前释放掉，在一次又一次的同样的压力来临的时候，基因就产生了记忆，并形成了新的能力。这个机制既复杂又简单，就像一份工作，对新手来说是份压力，不断地面对，就会产生相应的能力，超过临界点，就会无法承受而放弃。

　　一个典型的案例是，如果你的鞋子里面有一粒沙子，一直不拿出来，身体就会被迫在那个部位长出老茧，以应付这种压力。当时间延长之后，即使把沙子再倒出来，脚板的那个部位，还会很久地保持那个老茧。假使这个人的后代也遇到这种同样的问题，那么，很可能经过几代后，就变成了世代遗传。我们试着做一个假设，如果身体的某个部位一直受到某些化学毒素的伤害，那个部位是否也可能被迫使细胞异常增生来应对这种伤害，而这种异常增生，从外部看来，就是肿瘤呢？

    从另一个角度看，老茧就是一种病，病就是生命的一种学习适应压力的方式。各种疾病都有这种意义。

　　生命的力量，正是大自然的神奇力量，有无限的能力，又极简单。

　　滚动，以各种我们所能想像的方式，以各种不同的角度，对抗不同的压力。当压力的角度发生变化的时候，这种力量就可以演变成一种支持，压力就会成为让我们进步的力量。