8线：预示生活不规律

      有三条8线→糖尿病……一条深长的8线横穿过3线肾区→糖尿病已直接影响到肾脏的代谢功能……弯曲的8线→生活不规律

　　8线标准位置

　　8线，位于小鱼际的腕横纹上1～2厘米处，是一条短横线。

　　8线又称放纵线。这条线出现多提示生活不规律，长期熬夜，身心劳瘁，体力过度消耗或性生活过度、不节，嗜烟、嗜酒，长期服用安眠药、麻醉品等。

　　提示疾病：反映糖代谢功能、生活是否规律。

　　纹线特征变化主病

　　·有三条8线→糖尿病

　　糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病，由体内胰岛素的相对或绝对不足，而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。其主要特点是高血糖及糖尿。

　　其典型症状可概括为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减少。由于排尿功能增加，肾囊可能因膨胀而出现腰痛。有的病人病情控制不好，可因眼晶状体渗透压改变出现视物模糊现象。有些病人由尿糖刺激而引起外阴瘙痒，男性可能出现阴茎头炎，发生尿痛。部分病人可能出现乏力、多汗、心慌、手抖、饥饿等低血糖反应。通常而言，病人还易发生皮肤疖肿以及其他感染。

　　饮食调理

　　对糖尿病患者来说，饮食调理尤为重要。中医学认为糖尿病的成因是身体长期阴虚燥热，引致内分泌失调，影响血糖。因此饮食的首项原则是避免会引致身体燥热的食物，包括煎炸辛辣及精制加工的食物（如即食及罐头食物）。此外，亦应戒吃高脂肪及高糖分食物（如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜饯凉果等）。

　　另一方面，糖尿病患者应摄取充足的营养，令体魄强健。应多选吃滋补而低热量的食物（如海参、花胶、鲍鱼、菇类、木耳等）、高纤维食物（如糙米、全麦面包）、蔬菜及水果（如橙、士多啤梨、车厘子、蓝草莓及番石榴，但高糖分水果如西瓜、香蕉则应避免）。

　　养成良好的饮食习惯亦十分重要。饮食应定时和定量，味道应以清淡为主。此外，应减少出外进食，以免进食过多油腻及高脂肪食物。

　　预防保健

　　少吃一点。就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。

　　勤动一点。要保持一定的运动量。这样既控制了饮食，又增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。英国有一句谚语说：“腰带越长，寿命越短。”所以控制体重是很重要的一条。

　　放松一点。这是指心理调节方面的问题。一个好的心态对糖尿病的预防也有积极作用。因为吃得多、锻炼少，容易引起血糖升高，心理不平衡又会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病发生。在某些时候，也许你原来还能再过两年才会得糖尿病，只因为一次大的精神刺激，很长时间愁眉不展，可能很快就患上糖尿病了。

　　·一条深长的8线横穿过3线肾区→糖尿病已直接影响到了肾脏的代谢功能

　　肾脏是人体重要的排泄器官，具有排泄体内代谢产物、药物、毒物和解毒产物，以及调节体内水、电解质、酸碱平衡的功能。此外，肾脏还能分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素，借以调节机体的重要生理功能。因此肾脏是一个多功能器官，它在维持人体内环境的稳定性中起着重要的作用。

　　当糖尿病引起肾功能严重障碍时，人体内环境就会发生紊乱，其主要表现为代谢产物在体内蓄积，水、电解质和酸碱平衡紊乱，并伴有尿量和尿质的改变以及肾脏内分泌功能障碍，进而引起一系列病理生理变化。

　　如果您是糖尿病患者，如果出现了8线横穿3线肾区的掌纹特征，您可得注意定期检查自己的肾功能。

　　·弯曲的8线→生活不规律

　　生活不规律，不注意饮食控制、适当运动及控制体重，将会产生以下可怕的后果：糖尿病，高血压，高血脂等病症。而这些病症，易引起视力减退、肾脏功能损害、动脉硬化等一系列后果。

　　所以吃饭要定时定量、粗细搭配、荤素结合、多吃蔬菜水果，每天最少要喝6杯水。早上要吃早餐，晚餐不要吃得太晚、太饱、太油腻；每周运动3次，每次半小时到一小时，跑步、走路、打球、做健身器械都行。