宗教养生

      宗教不单只是一种信仰，而且让人修心养性。信仰属阴，人属阳，人有了信仰，阴阳得以协调、平衡，才会神安气定。

      现实生活中，尽管人们的物质生活比较富足，但不能保证人生没有苦难和挫折，更不能保证人生意义的充盈。人生仍然面临着许多自身无法解决的问题，仍然无法完全掌握自己的命运，从而给身心带来伤害。

      在这种情况下，人们自然地就想到自身外部去寻找一种力量，这就是下面要给大家介绍的一种养生之道——宗教养生。

      人要有信仰，这样才会活得有意义。有了信仰，生活才有目标。信仰可让生命垂危的人有活下去的勇气；信仰让人的生活有了规范和约束。按照《易经》的原理，这也是阴阳的互根。

      宗教产生的心理根源

      1.需求感2.有限感3.恐惧感4.感恩感5.罪恶感6.孤独感

      宗教的发展历程

      1.自发——人为

      2.部落——民族——世界

      3.自然——多神教——一神教

      一、宗教概述

      1.意识：起决定性作用（初学思想）

      2.组织：是基本要素，是一种与统一的宗教信仰目标与行为体系相联系的，共同遵照一定制度规范的宗教信奉者所结成的社会群体。组织象征如：寺庵——佛教；清真寺——伊斯兰教；宫观——道教；教堂——基督教，又分：入世型，即宗教社区组织，如基督教、伊斯兰教。出世型，即个人修行、得道，如佛教、道教。

      3.礼仪：是宗教意识的行为表现，是信教者用来沟通人与神之间关系的一种规范化的行为表达方式，如献祭、祈祷、节庆、修行等。

      4.器物：宗教场所（庙宇、寺院、教堂、圣地、修道院）（广义）；神象、圣物、法器（狭义）。

      例如：梵蒂冈“圣彼德大教堂”（最大的教堂）；耶路撒冷（犹太教、基督教、伊斯兰教的圣地，耶稣在此钉死并复活。安拉使者穆罕默德在此登霄，犹太的哭墙）。麦加：伊斯兰教圣地，穆圣出生地及伊斯兰教发源地，每年朝圣人数多达数百万之众等等。

      二、宗教与阴阳

      1.人有三种需要：身体、感情、精神；

      2.身体的需要包括吃穿住行，是阳的形式，要用物质的东西解决；

      3.感情的需要是喜、怒、哀、乐、悲、思、恐，是阴与阳结合的形式；

      4.精神的需要是心灵的安宁与稳定，是阴的形式；

      5.宗教解决的是精神方面的问题，属于阴的范畴。

      三、宗教与五行

      四、宗教的功能

      宗教属阴，人属阳，只要是人，都会在宗教里得到不同的收益。

      1.能够使社会的不同个人、群体或各种社会势力、集团凝聚成一个统一整体，从而有利于社会发展。

      2.对社会个体和群体进行心理调节。借助于超人间的力量，为社会成员提供心理上的慰藉和安全感。

      3.教学传承。如修道院办学，中国少数民族傣族在寺庙学习等。

      4.社会交往。增加个人、团体、地区国家等的联系。在一定程度上可以缓冲矛盾，淡化敌意。

      总之，宗教的作用是：心灵寄托、族群归宿、希望、生存的根据、死后的解释、价值观念。

      五、宗教概况

      20世纪90年代，当时世界人口约为51.5亿，有宗教信仰的人达41.7亿，其中天主教和基督教17.58亿，伊斯兰教9.35亿，印度教7.05亿，佛教3.03亿，各种新教1.38亿，其余信奉原始教或邪教。

      其中，佛教、基督教、伊斯兰教并列世界三大宗教。各教虽有不同，但共同点很多，如：

      1.信仰坚定。

      2.人与自然和谐共处。

      3.行善积德，博爱之心。

      4.控制私欲，虔心修行。

      5.心态平和，对未来充满希望，等等。

      这些都将有助于让人们从失意、苦恼、徬徨、挫折中解脱出来，使身心更加健康，对人生更加充满希望和信心。

      宗教还对旅游文化有着深远影响，名山大川到处都有宗教胜地，游览宗教胜地让人有种神游世外、庄严宁静、清心正气的感觉，身心达到和谐平衡。

      六、宗教养生综述

      1.期望未来，释放压力。

      2.精神寄托，心灵家园。

      3.文化传承，古为今用。

      4.生活方式，怡情养性。

      5.快乐思维，驰骋幻想。