牛奶让人神采飞扬

      牛奶所具有的神奇润肤功效，成就白皙柔嫩肤质。想要后天丽质吗？那就每天喝一杯牛奶吧，一定不比那些天生丽质的美女们的皮肤逊色。不言而喻，牛奶中丰富的营养成分，可以全方位改善肌肤。牛奶中的优质蛋白所包含的氨基酸可使肌肤充满弹性、光泽诱人；牛奶中的酶类可促进肌肤表面角质的分解；牛奶中的钙质可将粗糙的肌肤一网打尽，换作细腻平滑的肌肤；牛奶中的铁可促进肌肤新陈代谢，让肌肤白里透红；牛奶中的钾有强大锁水功效，可以预防肌肤干燥和干纹；牛奶中的各种维生素集中对抗干燥、皱纹，使肌肤焕发出年轻光彩。牛奶性质温和，敏感性皮肤和婴孩的幼嫩肌肤也适合使用。

      还有，每天喝一杯牛奶对人体至少有12个好处： 

      1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少脑中风的危险。

      2.牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅、镉。

      3.酸奶和牛奶中的脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长。

      4.牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

      5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼病发生。

      6.牛奶中的酪氨酸能促进激素--血清素的大量增长。

      7.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

      8.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

      9.牛奶中的维生素B能提高视力。

      10.牛奶含钙高，吸收效果好。

      11.喝牛奶能预防动脉硬化。

      12.睡前喝牛奶可帮助睡眠。

       如果你还没有为自己和家人准备好牛奶的话可要小心哟，这样的主妇可不太合格呀。