对本书的总结和感悟

　　虽然此文首发在IT网站，也许并不合时宜，也许发错了地方，也许受众面不对，但是这本书仍然得到了不少网友的好评。很多网友都写下了真挚的留言，给作者莫大的鼓励。同时一些个人博客也竞相转载，《京华时报》、搜狐网、刘太医养生群，也先后进行了报道，从中也说明了本书在广大读者心中的影响力。

京报网的报道

2007年7月11日C10版右下角报道

2007年7月5日SOHU健康频道

INTO网友的部分留言

　　健康，现在越来越成为民众关心的问题。有些人，在有车有房有钱以后，却没了命。但更多的人却是未富先老，未富先病。很多以电脑为职业的人，才30岁左右，却已显得老态龙钟了；
　　有些人出于职业的需要，天天陪吃陪喝，虽然天天不用自己买单，但等一病不起的时候，最后到头来真的需要自己来买单了；
　　还有些人，虽然平常比较重视自身的健康，但却是一边积极锻炼身体，一边狂吃垃圾食品，在玩命毁自己的身体，一边救火，一边放火，这火永远也救不过来。

　　一个人的身体，就像一部汽车，除了日常保养外，还需要定时进行保养。可偏就有一些人，宁肯给车花钱，却不给自己身体花钱、花时间。车坏了，可以换零件，可以修，但人病了，可就不那么好换零件了，即使可以换，也有兼容性的问题。像器官移植，需要终身服用抗免疫药，人的生活质量从此大打折扣了。

　　很少人能做到未雨绸缪。平常不进行养生知识的学习和积累，真到有病的时候，一定乱投医，最后人财两空的例子比比皆是。

　　很多人都把健康放在“三分治”上，而忽略了最重要的“七分养”。根据马斯洛的需求层次论，人在解决基本的吃穿的生理需求后，对健康和安全的需求就提到议事日程上来了。中国正处在小康社会的阶段，老龄化的步伐加速到来，10年以后，生活方式病的人将会越来越多，而如果想要避免今后这种悲剧的发生，我们从现在就要做起。

　　笔者在学习养生的过程中，除了学到了健康和医学方面的知识，还重新思考了人生的价值和意义，使身心得到了一次彻底重新的洗礼。有些事，有些道理，只有在失去的时候才倍感珍惜，因为我失去过，所以我现在对生命的理解才有所不同。在此要感谢很多曾经帮助过我的老师、医师，以及友人，没有你们，也不会有我今天的一点点进步。

　　很多网友都希望出版此书，这也是我的初衷。率先放在网上供大家阅读，也是想要经过市场的锤炼，听取大家的意见，同时我们也希望有出版机构与作者联系，使这本书得以早日出版。

　　最后，我再一次感谢广大网友对本书的评价，大家如果调理健康方面的需求，可以加入到我新开辟的“健康IT人”论坛，也可直接与我联系，QQ：168544522,我将尽我所能给大家提供咨询服务。

　　徐捷 XJ 2007年7月12日于北京