四、不孕不育——普遍流行

2、大剂量辐射会导致精子畸形：精子对X射线非常敏感，大剂量的X射线可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度。育龄男性应尽可能少接触X射线。
      虽然小剂量电磁辐射是否会引起不孕不育在医学界尚无定论，但我们在日常生活中应尽可能减少手机、笔记本电脑、电视机等电子设备的使用时间，使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上（离你的“小蝌蚪”太近）。
      匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。
3、维生素A和微量元素锌、硒的影响：
      维生素A缺乏会影响精子释放。动物实验发现，雄性动物如果缺乏维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来。所以，男人适量补充一些维生素A（动物肝脏中含量较高），可以增加精子登陆卵子的能力。
      锌、硒都是保证男性生育功能的重要元素。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎等，或直接补充锌和硒等营养素。
4、药物破坏精子：抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。
5、食品包装和化妆品污染物：德国研究协会发布的新闻公报说，过去几十年间，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。
      邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。
      在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。
      邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究表明，罐头食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感，健康也最易受到侵害。
      为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，请注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。
6、杀虫剂的影响：法国与阿根廷合作进行的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于睾丸，从而导致受害者激素分泌失衡，并最终影响整个生殖系统，造成男子精液质量下降或不育。
7、雌激素影响精子生长：研究证明，雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖雄激素。有些保健品中由于雌激素含量较高，这类保健品就不宜多吃。许多女士化装品中都含有雌激素，一些男性随意使用女士化装品，也会使体内雌激素增高，影响精子生长。