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四、有机食疗指南

http://book.51kang.com 2007-12-18 9:41:55 无忧健康管理网

皮肤问题 
基本组合 + 适量天然β-胡萝卜素 + 适量锌元素 + 大剂量深海鱼油 + 月见草油;
食程:4-6个月。

视力衰退/斑点退化 
基本组合 + 适量天然β-胡萝卜素 + 适量硒元素 + 越菊(或蓝莓)精华素 +  葡萄籽精华素 + 牛磺酸;
食程:4-6个月。

妊娠反应/晨吐 
基本组合 + 适量维生素B族 + 适量锌元素 +  适量铁元素;
食程:必要时服用。

更年期综合症 性问题 
基本组合 +  适量维生素B族 + 适量锌元素 + 卵磷脂 + 月见草油;
食程:4-6个月或根据需要调节。

骨质疏松 
基本组合 + 适量钙镁片 + 适量维生素D + 鲨鱼软骨或牛软骨;
食程:4-6个月。

前列腺增生 性问题 
基本组合  + 适量锌元素 + 锯棕榈 + 生南瓜子;
食程:4-6个月。

不育症/阳痿 
60%以上露卡素绿灯食品(50%以上动物性食品),80%以上有机食品,50%以上生食;
基本营养素组合 + 适量维生素E + 适量锌元素 + 精氨酸 + 大剂量深海鱼油 + 月见草油;
食程:4-6个月。

失眠/抑郁症 
基本组合 + 适量钙镁片 + 适量维生素B族 + 大剂量维生素C + 大剂量深海鱼油 + 色氨酸;
色氨酸服用提示:每日1-4克L-色氨酸,或300-400毫克5-羟色氨酸。(失眠者)睡前半小时服用,效果可持续4小时以上。饭前服用效果更好,需要同时服用维生素B族,在营养师的指导下服用;
食程:4-6个月。

感冒/呼吸道感染 
基本组合 + 大剂量维生素C  + 抗氧化组合 + 葡萄籽精华素;
每天5次以上水果;
食程:根据需要调节。

消化不良/便秘 
基本组合 + 适量锌元素+ 消化酶 + 有益菌 + 纤维素;
食程:必要时服用。

学习困难/多动症 
基本组合 + 大剂量深海鱼油 + 大剂量亚麻籽油;
食程:4-6个月。

      重要提示   市场上营养素的质量参差不齐,有的有效成分不足,有的不能及时溶解。美国的调查表明,市场上的营养素有超过一半到三分之二,包括那些最畅销的维生素牌子,不能在45分钟到一个小时之间溶解,有的甚至根本不能溶解。还有的夹杂着加工过程带进的污染物,例如汽油和重金属。为了健康,你要选择高品质的、不含毒素的和容易溶解吸收的品牌营养素。


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