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六、远离电磁辐射http://book.51kang.com
2007-12-18 10:58:25 无忧健康管理网
医用X光和原子弹产生的辐射叫做“电离辐射”，一致令人毛骨悚然的人工辐射，它令你想到日本的广岛和前苏联的切尔诺贝利。它们可以把电子从原子中分离出来，破坏DNA、细胞和组织，引发癌症、冠心病和其它疾病，造成死亡。
另外一类电磁辐射是“非电离辐射”，包括微波和电磁场（EMF）。任何一种电器都会产生非电离辐射，包括手机、电脑、电视、电线和超声波等等。电磁辐射可以产生大量自由基，干扰细胞之间的通讯，阻碍荷尔蒙（如褪黑素）的释放，从而引发癌症、白血病、心脑血管疾病、流产、月经紊乱、性功能衰退、失眠和神经功能紊乱等病症。 早在20世纪70年代，科学家就通过实验发现：在电视机旁边生活没有受到防辐射保护的老鼠，比受到保护的老鼠多动、野蛮和凶恶，它们有着异常的大脑。据报道，意大利每年有超过400个儿童得白血病，他们大部分生活在高压线附近。在美国，一项研究发现，在高压线旁边工作的人，其癌症生长速度比普通人快20倍以上。其它资料显示，孕妇每周在电脑前工作超过20小时，发生流产的概率增加80%。 2001年，瑞士的研究发现，如果你使用手机超过十年，每天平均使用10分钟以上，你就会比不用手机的人有多于超过26%的机会患脑癌。与每天使用手机不到2分钟的人相比，每天使用手机超过60分钟的人，抱怨疲惫和头痛的可能性增加4-6倍。从2006年到2007年一年间，在香港电讯基站大楼工作的三名职员，相继患上癌症，其中一个是脑癌。 1993年，瑞典等北欧三国的研究调查公布，长期受到2mG（毫高斯）以上的电磁辐射影响，得白血病的机会增加一倍，得脑肿瘤的机会增加50%。 1996年，日本出版的SAPIO杂志公布，日本家庭常用电器电磁辐射检测数据如下： 家庭常用电器电磁辐射检测数据参考表（mG毫高斯）
毫高斯是衡量电磁场强度的单位。（上表的数据仅供参考，有的可能已经过时，有的可能不够准确，例如电吹风的辐射可能比70毫高斯大得多。）目前科学家普遍认为，长期接触低于2毫高斯的电磁辐射是安全的。但是，任何形式的人工电磁辐射都是对人体细胞有影响的，而我们接触的大部分电器，会产生超过20毫高斯的辐射。不过，电磁场的辐射强度会随着距离而迅速下降。例如，在距离微波炉一尺的位置可以检测到80毫高斯左右的辐射，而在一米以外辐射就下降到8毫高斯以下了。日光灯在一寸处发出4，000毫高斯左右的辐射，而在一米以外辐射就下降到4毫高斯以下了。 以下是减少电磁辐射的忠告：
· 避免X光体检（除非万不得已），
· 避免居住在发射塔和高压电的附近（实在不行，搬走为上），
· 用电池替代插电的小电器，如电须刀（或者干脆用机械的），
· 减少插头和电线（或关掉开关），
· 选择液晶平面电视和电脑显示屏，
· 远离电器1-2米以外，
· 在离开房间时，再开动洗衣机或洗碗机，
· 在室内时，将手机转到固定电话，
· 使用蓝牙或耳机接听手机，
· 等接通后再接听手机， 每天赤脚在大地上行走（可用放电）
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